要问世界上做好的药是什么?

　　先来回答几个问题

感冒不舒服，怎么办？

　　「多喝点热水······」

胃疼不舒服，怎么办？

　　「多喝点热水······」

大姨妈来了不舒服，怎么办？

　　「多喝点热水······」

心情不好，怎么办？

　　「多喝点热水······」

现在很不开心，怎么办？

　　「多喝点热水······」对方已把你拉黑，有事摇一摇联系

　　「咦，干嘛把我删了?我说错什么了?」

　　是水太神奇，不仅治好了她的不舒服，还冲淡了你们的感情

　　恐怕有些人一辈子也搞不明白，为什么身体上还是心灵上出现了什么状况

　　男朋友只会用一句话，那就是：多喝水!

　　而你除了说一句：喝你妹!

　　就再也找不到任何的话反驳ta了

　　哈哈，我要是你，我就会说：

　　你知不知道水喝太多了撑肚子，还会冲淡胃液，就会让人食欲不振、消化不良，然后我的胃就好不舒服，再然后身体还会有疲倦感。

　　你知不知道水是在肾脏过滤的，如果喝太多水，水分一次性保存不了太多，大部分水分都通过尿液排出来，然后我就会总是想上厕所，难道来回上厕所不累吗。而且过滤量太大，会增加肾脏的负担。

　　你知不知道说水喝太多，胃里就会积湿气，湿气太重的话，我就会发胖、长痘痘、长色斑，久而久之还会影响到我的脾胃功能，甚至还会影响到我的血压和心脏。

　　对，喝水是好，但是过量的喝水只会伤了健康。

　　水是好东西，当我们感到口舌干燥、皮肤干的时候，适当喝水可以给身体补充水分。出汗量大，需要多喝水，但如果出汗量少，就不用太过量的喝水了。

　　但是，喝水不应该等到口渴才去喝，这样身体已经严重缺水了。平时应该是每隔1~2小时喝一次，一次不要喝太多，这样定期补充水分，可以让人体维持在水分充足的状态，并能让肌肤润泽有弹性哦。

　　除此之外，以下这些时间也记得拿起你的杯子：

• 早上起床后

　　一觉醒来，你会处于一种生理缺水的状态。

　　在尚未进食之前，空腹喝下一杯温的白开水是最好不过的了，这样能促进细胞的新陈代谢，让细胞充满水分，肌肤看起来饱满有弹性，同时还能排出存留在体内的废物，稀释逐渐黏稠的血液。

• 晚上睡前

　　当你在熟睡时，体内水分丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度变高

　　睡觉之前少喝一点，

　　这样做可以降低了发生脑血栓的风险

　　但也不要喝太多水，否则没睡多久的你会被突然袭来的尿意惊醒

• 吃太咸之后

　　有些人口味重，喜欢吃咸一点的东西，而吃太咸会导致高血压、唾液分泌减少、口腔黏膜水肿等问题。

　　平常如果吃太咸了，最好是多喝点凉的白开水或柠檬水

　　提醒你哦，尽量不要喝含糖的饮料或者酸奶

　　因为糖分会让你：

　　(更渴)

• 饭后半小时

　　饭后不要立刻喝水，否则会影响消化吸收

　　建议饭后半小时再喝200毫升左右的水。

• 开空调半小时后

　　空调房内空气干燥，容易造成人体水分流失，鼻腔等处黏膜过干，甚至引发支气管炎。因此，在空调房逗留超过半小时以后，就要及时补充水分。

• 心情烦躁时

　　当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，它如同其他身体毒素一样，可以随着水分排出体外。因此，在心情烦躁时，不妨倒一杯温开水，坐在座位上慢条斯理地把它喝完，心情会因此放松许多。

　　看到这你就原谅那个让你多喝水的男票吧

　　你心情不好的时候他让你喝水也是有道理滴